Extrémní proměna Tondy -45kg

Tonda mě oslovil z důvodu, že přestal hubnout s pomocí jídelníčku, který si svépomocí nastavil. Sám zvládl shodit ze 115 kg na cca 87 kg. Po analýze stávajícího jídelníčku jsem navrhl úpravu, ale nebylo by to ono, kdyby před sebou neměl velký cíl. Tím cílem byla soutěž v naturální kulturistice. Příprava se nám s pár zádrhely povedla, a tak u jedné soutěže nezůstalo. Dotáhli jsme to spolu až na mistrovství světa, kde Tonda obsadil 6. místo. Podařilo se mu zhubnout ze 115 kg na 69 kg (závodní váha) za necelý rok. Příprava to byla náročná, ale Tonda je svědomitý, a pokud si něco umane, jde tvrdě za nastaveným cílem. Tímto mu děkuji za důvěru a gratuluji.