Absolvoval jsem kurz moderní výživy

V neděli jsem absolvoval kurz pořádaný Institutem moderní výživy, který mi obnovil a dále prohloubil mé dosavadní znalosti o výživě jak sportovců, tak běžné populace. Celý den utekl jako voda a byl obsahově nabitý informacemi, viz osnova níže.

Osnova kurzu:

1. Informační chaos ve výživě

2. Nejpopulárnější témata ve výživě v roce 2021

3. Mýty vs. EBM fakta ve výživě

4. Jak se stravovat pro optimalizaci zdraví a výkonnosti?